習(xí)近平總書記指出：“要發(fā)揚(yáng)‘?dāng)D’和‘鉆’的精神，多讀書、讀好書，從書本中汲取智慧和營養(yǎng)。”時(shí)間就像海綿里的水，只要擠一擠，總是有的。在當(dāng)今工作節(jié)奏空前緊張和繁瑣、壓力巨大的情況下，如何擠時(shí)間，很值得思考。

擠時(shí)間要善于見縫插針。“學(xué)如弓弩，才如箭鏃�！币姟翱p”就是在時(shí)間與時(shí)間的“空檔”中擠，幾分鐘也好，半小時(shí)也好，日積月累，也是一筆“時(shí)間財(cái)富”。時(shí)間之“縫”總是會有的，關(guān)鍵在于插什么樣的“針”。要看插的是“繡花針”還是“定海神針”。比如擠的是刷抖音、打游戲等消遣娛樂類的時(shí)間，此“縫”插此“針”，就只是繡花針而已，不屬于善于擠時(shí)間的范疇。如果定一個(gè)讀書計(jì)劃，把需要閱讀的著作下載在手機(jī)上，也可以把書上的內(nèi)容拍成照片保存在手機(jī)上，或者把書帶在身上，逮到這樣的時(shí)間之“縫”，多讀幾行、多看幾頁，用蝸牛爬行的慢勁來苦讀經(jīng)典，不僅能讓你幸福感爆棚，而且經(jīng)過長期熏陶，自己也渾身充滿了正能量。此“縫”插此“針”，就成了“定海神針”。廣大黨員干部要發(fā)揚(yáng)擠和鉆的“釘子”精神，靠著一股“擠”的勁頭、一股“鉆”的勁兒、一股“韌”的力量，就實(shí)現(xiàn)了見縫插針，無縫衍接，讓讀書學(xué)習(xí)時(shí)刻成為“新常態(tài)”，以實(shí)干筑就時(shí)代豐碑，成為新時(shí)代合格的“答卷人”。  

擠時(shí)間要善于通盤規(guī)劃。“凡事豫則立,不豫則廢�！睌D時(shí)間要科學(xué)規(guī)劃時(shí)間才能充分利用時(shí)間。如果做事東一榔頭西一鑿子，看起來很忙，實(shí)則連低端勤奮都算不上。每天24小時(shí)，規(guī)劃一個(gè)可操作的作息時(shí)間表，練身體，讀書，工作，生活，休息等，合理安排。然后依循一天規(guī)劃為藍(lán)本，制作一周，一月，一季，一年，三年，五年，十年，三十年，一生等等規(guī)劃，由小及大，以此類推，積小勝為大勝，對自己的人生進(jìn)行通盤考慮，“我命由我不由天”。這樣就可以減少無效應(yīng)酬，目標(biāo)明確，做事有序，保持精力，淡定自如�，F(xiàn)在的工作節(jié)奏快，要求高，事務(wù)多，內(nèi)卷嚴(yán)重，但是越內(nèi)卷，越是考驗(yàn)人的時(shí)候，越是“大練兵”的時(shí)候，越要通盤規(guī)劃，忙閑有度，張馳互補(bǔ)，“忙”出境界,“閑”出情懷。在通盤規(guī)劃個(gè)人時(shí)間上，要與中央精神和重大決策相一致，與時(shí)代需要、崗位需要與個(gè)人興趣愛好相協(xié)調(diào)配合，主從分明�！吧舷峦邉佟�，心往一處想，勁往一處使。做到“我心向黨心，心心相��；己運(yùn)連國運(yùn)，運(yùn)運(yùn)亨通。”才能在歷史浪潮中獲得篤定前行的勇氣，讓自己的人生更加出彩。

擠時(shí)間要善于保護(hù)身體。“工欲善其事，必先利其器�！鄙眢w是實(shí)現(xiàn)夢想的工具，不能因?yàn)椤皵D時(shí)間”而嚴(yán)重?fù)p害健康，舍本逐末。身體在健康的狀況下，擠出來的時(shí)間才是“有效時(shí)間”。有研究表明，“運(yùn)動的最佳時(shí)間為早上和下班后，每天20-30分鐘即可。”所以，再忙也要擠出20—30分鐘，做一下有氧運(yùn)動，提高心肺功能、增加代謝和強(qiáng)化肌肉。再比如練習(xí)八段錦，每天早晚10來分鐘即可，這個(gè)時(shí)間誰都可以擠，關(guān)鍵在于每天堅(jiān)持，才能有一個(gè)健康的身體投入緊張而挑戰(zhàn)的工作。毛主席說：“身體是革命的本錢”。站在“兩個(gè)一百年”的歷史交匯點(diǎn)上，前進(jìn)的道路上會有更多的“婁山關(guān)”“臘子口”，年輕干部是黨和國家事業(yè)的接班人，“天將降大任于斯人也”，要把學(xué)習(xí)作為干事創(chuàng)業(yè)的“真功夫”，要善于在忙碌的日常事務(wù)中“擠時(shí)間”學(xué)習(xí)，更要學(xué)會“擠時(shí)間”鍛煉身體，有了健康的體魄，再加上積極、樂觀的心態(tài)，才能更好地承擔(dān)中華民族復(fù)興之大夢的重?fù)?dān)，才能有天塌下來也不怕的膽略和氣魄。