這幾天，媽媽早早的把我叫醒，讓我去鍛煉晨跑，讓我每天早上都要跳500個繩。
媽媽說：“在鍛煉之前得先喝一杯溫開水，可以促進血液循環(huán)。如果不喝水的話，體質(zhì)稍微差一點的就很容易暈倒！
雖然我們小區(qū)沒有專門的跑步場地，但是可以圍繞小區(qū)跑一圈。圍繞小區(qū)跑一圈應該有上千米的路程。于是媽媽坐在小區(qū)花園門口看著手機，然后給我計時，在那等著我。媽媽喊321，我就馬上開始跑。
其實剛開始的時候自己還是有體力的，畢竟這是下坡路。跑下路對我來說這是比較容易的，畢竟不費體力。說實話，很少時間繞著小區(qū)全部走過。今天早上心情好，我連續(xù)跑了兩圈，汗水很快就浸透了我的背心。
我在回來的時候跑下坡路，由于速度快，身體重心偏離，前傾倒地，把我的嘴巴皮膚給磕出血了，而且還腫了起來。但是我還是勇敢地站了起來，繼續(xù)跑。我以為這應該沒有什么大礙的吧，畢竟就是嘴巴出了點血，好像碰到了牙齒，但是牙齒也并沒有掉哇，所以我也沒有太在意，很快我又跑完了一圈。
媽媽說：“我跑完這一圈花了20分鐘，整體來說還是不錯的，畢竟我們小區(qū)范圍也比較大，想在20分鐘之內(nèi)跑完是比較困難的。你在路上出現(xiàn)意外，除去耽擱的的時間，20分鐘能夠跑完，我認為這個成績還是挺滿意的！
回到家，我照照鏡子，發(fā)現(xiàn)我的嘴皮內(nèi)部出血了，嘴皮雖然看不出來，很明顯我的嘴巴是腫的。在吃飯的時候，感覺我的嘴皮越來越痛了，甚至飯都吃不下去。我怕出什么危險，所我不得不把這件事情告訴了媽媽。媽媽看到了我的嘴皮腫了，大驚失色，趕忙把酒精拿來給我消毒。
我再照鏡子，發(fā)現(xiàn)我下嘴唇完全腫了，那個樣子顯得嘴巴大，而且還十分丑，我自己想想都心慌。再摸摸我的牙齒，感覺有點松的樣子，但是我的這顆牙齒已經(jīng)換了，如果磕掉了，就再也不可能生出來了。這時候，好在媽媽及時安慰我，壓抑的心情才放下了許多。
等到第二天的時候，發(fā)現(xiàn)我的嘴唇越來越嚴重，后來不得不到醫(yī)院去檢查。害得我不管在哪都要戴口罩，包括在家里面還是在外面依然戴著口罩，因為我覺得嘴巴腫這幅丑樣讓人見笑。但好在醫(yī)生跟我說：“一點點皮膚外傷，過幾天就好了，不要太擔心！边@時我也就放心了。
果然，兩個周過去了，我的嘴唇完全康復了，又變成了原來那個小小的嘴巴。當我嘴巴好了的時候，媽媽告訴我：“以后跑步再也不能跑那么快了，跑得快是好事，但是我卻從來沒想過，如果在跑步的過程中不小心絆倒了，那該怎么辦啊？這次只是磕到了嘴唇，如果下一次磕到了臉部，毀容了該怎么辦？如果下一次不小心碰到了一塊石頭我滾下去了，然后骨折了，這又該怎么辦？所以，凡事處處都要小心謹慎，時刻注意人生安全。！
從此以后，跑步我會仔細一點，我會小心一點。凡事都要三思而后行。鍛煉身體必須把安全放在第一位。
（編輯：黔州）
