雨后天晴，我從鄰居家的窗子上看到彩虹姐姐忍不住向大地探了探頭，隨后天邊迅速露出了一道五彩繽紛的彩虹。“這不正好是出去散步的日子嗎？”我說(shuō)。

于是，我叫上爸爸媽媽，對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“我們出去散步吧，我們可以拿著運(yùn)動(dòng)工具，比如跳繩，羽毛球，足球……在小區(qū)外面的濱江路呼吸呼吸新鮮空氣，出去散散步，鍛煉鍛煉身體！還可以拍拍照呢！”走出大門，一陣新鮮空氣迎風(fēng)飄來(lái)，這空氣中帶有幽蘭的清香，沁人心脾，讓人陶醉。濱江路的桂花樹似乎在說(shuō)：“小主人，你們?cè)趺床艁?lái)呀？我都已經(jīng)在這兒恭候多時(shí)了，快去散散步吧，在家里憋壞了吧。”

出去散步，我們一家人當(dāng)然都高高得不能再高興了。散步可以呼吸大自然的新鮮空氣，可以吸收氧氣，散步可以排出體內(nèi)的二氧化碳，對(duì)我們身體健康很有益處。散步可以減肥，散步可以鍛煉身體，散步可以讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，我們何樂而不為呢？如果在家里讀書學(xué)習(xí)久了，那么出去散步還可以緩解學(xué)習(xí)壓力。

我和我的爸爸媽媽在濱江路散步，路途中可以慢慢的走，和爸爸媽媽談?wù)勑模牧奶�，走累了，就坐一�?huì)兒。濱江路的景點(diǎn)可多了，不一會(huì)兒我們就走到了柳樹旁，兩行大樹一眼望去就像一個(gè)“一”字，柳樹的葉子非常好看，橢圓形的。那翠綠色的柳葉，讓人看了賞心悅目，心曠神怡。

走在濱江路散步，可以看到奔流不息的長(zhǎng)江，可以看到輪船，可以看到大大小小的花園，花園里的小花美不勝收，多的數(shù)都數(shù)不過來(lái)。在濱江路散步，可以在柳樹下乘涼休息。在濱江路散步，是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

在散步的途中，我們來(lái)到了一個(gè)娛樂場(chǎng)所，休息了片刻，我們進(jìn)行了跳繩比賽。我說(shuō)：“爸爸媽媽，比賽開始，1、2、3、4、5、6……”一分鐘下來(lái)，我們每個(gè)人都跳了100個(gè)以上，可別提有多棒了！最厲害的當(dāng)然還是我呀，我跳了230個(gè)，獲得第一名。爸爸媽媽豎起大拇指，夸贊我：“孩子真棒，繼續(xù)努力，德智體美勞全面發(fā)展，我們的希望寄托在你身上……”

散步挺有樂趣，可以聊天，可以?shī)蕵罚咦咄Ｍ�。散步可以緩解我們的神�?jīng)壓力，讓我們放松心情，變得開心，不再失落。散步可以有效的減肥。散步可以呼吸大自然的新鮮空氣，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高免疫力。散步，我們要多看綠色植物，可以有效放松眼睛的壓力，增強(qiáng)我們的視力。

熱愛生活，增強(qiáng)體質(zhì)，保障健康，大家一起散步吧。

（編輯：黔州）